Сегодня врач терапевт нашего центра рассказала о том, что такое сахарный диабет, как его распознать, а главное, как уменьшить риск его развития.

Заболеваемость диабетом растет год от года. Диабетом заболевают и молодые, и дети, причем все чаще. Доступность быстрых углеводов, изначально неправильно сформированные привычки питания, стрессы, курение, рост сердечно-сосудистых заболеваний и, конечно, наследственность – все это приводит к диабету.

Симптомами сахарного диабета является:
- сильная жажда;
- потребность в мочеиспускании чаще обычной;
- помутнение зрения;
- повышенная утомляемость;
- непреднамеренная потеря веса.

Чтобы снизить риск развития диабета:

ограничиваем потребление легкоусвояемых углеводов (сахар, кондитерские изделия, варенье)
пища должна содержать больше нерафинированных углеводов (овощи, бобовые, мучные изделия из твердых сортов пшеницы) с достаточным содержанием клетчатки
двигаемся — хотя бы 30 минут в день и гуляем на свежем воздухе
проходим профилактические осмотры, следим за уровнем сахара в крови

Помните, что высокий уровень глюкозы может привести к развитию диабета и другим серьезным заболеваниям.

Регулярно сдавайте анализы и занимайтесь спортом!

Сдать анализ общий и биохимический анализ крови можно по адресу:

г.Элиста, улица Сусеева, 17