Здоровье полости рта начинается с чистых зубов и регулярного посещения врача-стоматолога. Ежедневная гигиена полости рта важна для всего организма в целом. Плохое стоматологическое здоровье связано с повышенным риском развития сердечно-сосудистых заболеваний, осложнений при беременности и развитием сахарного диабета.

Основные рекомендации по уходу:

Выбор зубной щетки очень важен. Опытные специалисты советуют отдавать предпочтение средствам средней жёсткости, а для детей — мягким. Чтобы избежать травматизма слизистой оболочки рта, концы щетинок должны быть закруглёнными. Менять щетку нужно примерно каждые три месяца. И важно помнить основное правило гигиены — средства должны быть индивидуальными!

Чистить зубы нужно тщательно и около двух минут. Также важно использовать зубную нить для удаления налёта и пищевых остатков из межзубных

Не стоит забывать и о правильном питании. Меньше сладкого и кислого, больше воды и грубой пищи – это базовые правила для здоровья зубов.